임신 중 직장생활, 워킹맘 건강하게 일하는 꿀팁!
임신과 직장생활, 둘 다 포기할 수 없다면?🤔 워킹맘이라면 누구나 하는 고민이죠! 임신 중에도 건강하고 활기찬 직장 생활을 위한 꿀팁들을 알려드릴게요.🤰 워라밸, 태아 건강, 스트레스 관리, 동료와의 관계까지! 모든 걱정 날려버리고 행복한 워킹맘 생활을 시작해 보아요!✨1. 틈틈이 휴식, 워킹맘의 필수 생존 전략!임신 중 몸의 변화, 장난 아니죠? 호르몬 변화, 입덧, 피로감은 기본이고, 초기에는 유산 위험까지!😱 충분한 휴식, 정말 중요해요. 하지만 바쁜 업무에 쫓기는 워킹맘, 쉽지 않다는 거 잘 알아요.😥 그래서 짧더라도 틈틈이 쉬는 시간을 만들어보는 건 어떨까요?점심시간 활용법: 짧고 굵은 파워 휴식!점심시간 후 잠깐 산책🚶♀️, 15분 눈 감고 휴식😴, 꿀맛 같은 짧은 휴식으로 에너지..
2024. 12. 15.
난임치료휴가, 3일? 6일? 총정리 (+신청방법, 개정안)
아이를 갖고 싶은 간절한 마음, 그러나 쉽지 않은 현실 속에서 난임 치료와 직장 생활을 병행하는 예비 엄빠들을 위해 난임치료휴가 제도를 꼼꼼히 살펴보고, 2024년 기준으로 3일? 6일? 개정안은 어떻게 되는지, 신청방법까지 완벽하게 정리했어요! 난임 휴가, 똑소리 나게 알아보고 맘 편히 치료에 집중하세요! 💖난임과 불임, 무엇이 다를까요?사실 많은 분들이 난임과 불임을 혼동하는 경우가 많아요.🤔 엄연히 다른 의미인데 말이죠! 불임 은 임신이 아예 불가능한 상태를 말하는 반면, 난임 은 임신이 어렵지만 가능성은 있는 상태를 의미해요. 즉, '불임'보다는 '난임'이 좀 더 희망적인 표현이라고 할 수 있겠죠?😊 일반적으로 원인을 알 수 없으면 난임, 원인이 밝혀지면 불임으로 진단한답니다. 난임 ..
2024. 12. 14.
임신 전 술 담배, 괜찮을까? 태아 영향과 금주/금연 중요성
예비 맘&대디라면 누구나 아기의 건강을 최우선으로 생각하죠? 특히 임신 전 술이나 담배를 했던 경우, 태아에게 미칠 영향이 걱정될 수밖에 없어요. 임신 전 술, 담배가 태아에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 건강한 임신을 위해 어떤 노력을 해야 하는지, 지금 바로 확인해보세요! (임신 전 술, 임신 전 담배, 금주, 금연, 태아 영향, 임신 준비)임신 전 음주, 태아에게 정말 괜찮을까요?알코올, 태아에게 어떤 영향을 미칠까요?임신 초기에 몰랐던 음주, 너무 자책하지 마세요! 임신 극초기에 마신 술이 태아에게 치명적인 영향을 주는 경우는 드물어요. 하지만 "한 잔 정도야 괜찮겠지~?" 하는 생각은 위험해요!🙅🏻♀️ 알코올은 태반을 통해 태아에게 직접 전달 되고, 태아는 알코올 분해 능력이 ..
2024. 12. 14.
출산선물 추천템? 육아고수가 알려주는 꿀팁 (베개, 바운서, 콧물흡입기)
예비 엄빠 여러분, 드디어 아기 천사를 만날 날이 코앞으로 다가왔네요!👶🍼 설렘 가득한 이 순간, 출산 준비는 잘 되어가시나요? 주변에서 쏟아지는 출산선물, 뭘 받아야 할지 고민이시라면?🤔 육아고수 빌리가 엄빠 8,987명의 설문조사 결과를 바탕으로 꼭 필요한 출산선물과 비추천 육아템까지 꼼꼼하게 분석해 드릴게요! 센스있는 출산선물, 지금 바로 확인해 보세요~🎁 (출산선물, 신생아용품, 육아템, 콧물흡입기, 바운서, 베개)진짜 필요한 출산선물, 뭐가 있을까요?출산선물, 센스 있게 준비하고 싶지만 뭘 골라야 할지 막막하신가요?😅 특히 초보 엄빠라면 더더욱 고민이 많으실 거예요. 육아용품 종류가 워낙 많으니까요!😵💫 그래서 빌리가 엄빠 8,987명에게 직접 물어봤습니다! 과연 엄빠들이 가장 받..
2024. 12. 13.
